প্রোবায়োটিক কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?

Feb 29, 2024 একটি বার্তা রেখে যান

অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম এবং স্থূলতার মধ্যে সংযোগটি প্রথম 2006 সালে সেন্ট লুইসের ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির জেফ্রি গর্ডন এবং তার গ্রুপ দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছিল। তারা দেখেছেন যে অন্ত্রে জীবাণু জনসংখ্যা স্থূল এবং চর্বিহীন মানুষের মধ্যে পার্থক্য। শরীরের ওজন এবং চর্বি বৃদ্ধি অন্ত্রের জীবাণু সম্প্রদায় দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং হোস্ট শারীরিক এবং বিপাকীয় বৈশিষ্ট্যের উপর এর প্রভাব, মানুষের মধ্যে স্থূলতা-সম্পর্কিত বিপাকীয় পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। প্রোবায়োটিকগুলি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের কারণে সৃষ্ট স্থূলতাকে কার্যকরভাবে উন্নত করতে পারে এবং স্থূলতার চিকিত্সার জন্য প্রোবায়োটিকের প্রয়োগ একটি গবেষণার হটস্পট হয়ে উঠেছে।
কিছু প্রোবায়োটিকের ওজন কমানোর প্রভাব রয়েছে। রিপোর্টগুলি ইঙ্গিত করে যে 20 বিলিয়ন সিএফইউ প্রোবায়োটিক স্ট্রেনের সাথে দৈনিক পরিপূরক করার 12 সপ্তাহ পরে, সাব-স্থূল প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরের চর্বি ভর এবং শরীরের চর্বি শতাংশ উল্লেখযোগ্যভাবে 0.6 কেজি এবং 0.7% হ্রাস পেয়েছে। যথাক্রমে এই গবেষণাটি দেখায় যে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার গঠন স্থূল বিষয়ের অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় এবং তাই স্থূলতার জন্য একটি থেরাপিউটিক লক্ষ্য হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
প্রোবায়োটিকগুলি হল জীবন্ত অণুজীবের একটি শ্রেণী যা হোস্টের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত এবং জিনাস, প্রজাতি, উপ-প্রজাতি এবং স্ট্রেন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় কারণ প্রোবায়োটিকের ক্লিনিকাল প্রভাব সরাসরি নির্দিষ্ট স্ট্রেনের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, হেহেডুওফু প্রোবায়োটিক স্ট্রেন ল্যাকটোব্যাসিলাস র্যামনোসাস PB-LR76 প্রধানত মহিলাদের ব্যক্তিগত যত্ন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত, যখন ল্যাকটোব্যাসিলাস প্ল্যান্টারাম N-1 কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে, প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া উন্নত করতে, কোলেস্টেরল কমাতে এবং ইনস্টিটিন কমাতে কার্যকর। . গ্রুপ ভারসাম্য একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব আছে. অতএব, প্রোবায়োটিকগুলি ওজন কমাতে পারে কিনা তা সরাসরি নির্দিষ্ট স্ট্রেনের সাথে সম্পর্কিত এবং নির্দিষ্ট স্ট্রেনের ক্লিনিকাল প্রভাবের উপর ভিত্তি করে তা দেখতে হবে।

Can probiotics help you lose weight

 

অনুসন্ধান পাঠান

whatsapp

teams

ই-মেইল

অনুসন্ধান