ল্যাকটোব্যাকিলাস প্ল্যান্টারামএকটি বহুমুখী এবং খুব উপকারী প্রোবায়োটিক যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে, যা নীচে বর্ণিত:
1। মানুষের অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং হজমে সহায়তা করে
ল্যাকটোব্যাকিলাস প্ল্যান্টারামঅন্ত্রের ব্যাকটিরিয়াকে ভারসাম্য বজায় রেখে একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে সমর্থন করে। এটি ফুলে যাওয়া, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে সহায়তা করে। এটি অন্ত্রের বাধা কার্যকারিতাও উন্নত করতে পারে এবং ফুটো অন্ত্রের সিনড্রোমের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।
2। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব
এটি ক্রোহনের রোগ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস এর মতো প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (আইবিডি) নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে; এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির সাথে সম্পর্কিত সিস্টেমিক প্রদাহ হ্রাস করতে পারে।
3। ইমিউন সিস্টেম সমর্থন
এটি অ্যান্টিবডি উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে অন্ত্র এবং শরীরে প্রদাহ হ্রাস করে।
4। কোলেস্টেরল এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্যের সাথে সহায়তা করে
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি এলডিএল ("খারাপ") কোলেস্টেরলকে হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ওজন পরিচালনা এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।
5। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং প্যাথোজেন প্রতিরক্ষা
ল্যাকটোব্যাকিলাস প্ল্যান্টারাম এন -1ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং ব্যাকটিরিওসিন উত্পাদন করতে পারে, যা ই কোলি এবং সালমোনেলার মতো ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। এটি মূত্রনালীর ট্র্যাক্ট এবং যোনি সংক্রমণ রোধে সহায়তা করে।
6 .. খাদ্য সংরক্ষণ এবং গাঁজনের জন্য
স্যুরক্রাট, কিমচি, আচার এবং টকডফের মতো গাঁজনযুক্ত খাবারের জন্য। ফেরেন্টেড খাবারগুলিতে পুষ্টির জৈব উপলভ্যতা উন্নত করে।
ল্যাকটোব্যাকিলাস প্ল্যান্টারামসাধারণত প্রোবায়োটিক পরিপূরক, ফেরেন্টেড খাবার (কিমচি, সউরক্রাট, আচার, কিছু দুগ্ধজাত পণ্য) ইত্যাদি পাওয়া যায়
আপনি কি কোনও নির্দিষ্ট স্ট্রেন বা ডোজ সম্পর্কে পরামর্শ চান? আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন!
