মানুষের জন্য প্রোবায়োটিকগুলি পাওয়ার প্রথম উপায়টি বিভিন্ন প্রোবায়োটিক পণ্যের মাধ্যমে নয়, আমাদের মায়েদের কাছ থেকে ছিল। আমাদের জন্মের সাথে সাথেই প্রোবায়োটিক আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। এবং বুকের দুধের উদ্দীপনার অধীনে, এটি দ্রুত শরীরে একটি অনুকূল দিক দখল করে, যাতে শরীরের উদ্ভিদের ভারসাম্য অর্জন করা যায়। এটি হল প্রোবায়োটিকের সূচনা বিন্দু, যা আমাদের শরীরে সারাজীবন থাকে, বেশিরভাগ অন্ত্রে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
প্রোবায়োটিকগুলির বেশিরভাগই অন্ত্রের ট্র্যাক্টে থাকে এবং যদি পর্যাপ্ত প্রোবায়োটিক না থাকে তবে আমাদের বিভিন্ন অন্ত্রের সমস্যা হবে। সমস্ত ধরণের অন্ত্রের সমস্যাগুলি আজকাল এতটাই সাধারণ যে আমরা প্রায়শই সেগুলিকে ডায়েট, জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং কাজের চাপকে দায়ী করি। আসলে, এই কারণগুলির কারণেই অন্ত্রে প্রোবায়োটিকের সংখ্যা হারিয়ে যায়। অতএব, সমস্ত ধরণের অন্ত্রের সমস্যার পরে প্রোবায়োটিকের সাথে সম্পূরক একটি দুর্দান্ত সমাধান। সাধারণভাবে বলতে গেলে, অন্ত্রের রোগ যেমন ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রতিদিন 10 বিলিয়নেরও বেশি সক্রিয় অন্ত্রের প্রোবায়োটিকের পরিপূরক প্রয়োজন। Jingyue Le Yichang প্রোবায়োটিকের বিষয়বস্তু অনুসারে, প্রতিদিন প্রায় দুই প্যাকেট পরিপূরক করা প্রয়োজন।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোবায়োটিকগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। আমরা যখন জন্মগ্রহণ করি তখন প্রোবায়োটিকের অনুপাত প্রায় 90 শতাংশ বা তার বেশি হয় এবং 60 বছরের বেশি বয়সী মানুষের অনুপাত 5 শতাংশেরও কম হয়। এটা দেখা যায় যে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রকৃতপক্ষে শিশুদের তুলনায় প্রোবায়োটিক বেশি প্রয়োজন।