1. প্রোবায়োটিকের দীর্ঘমেয়াদী এবং ক্রমাগত পরিপূরক প্রয়োজন। খাদ্য এবং শারীরিক অবস্থার সাথে মানুষের অন্ত্রের উদ্ভিদের পরিবেশ পরিবর্তিত হবে। মাঝে মাঝে প্রোবায়োটিকের পরিপূরক দীর্ঘ সময়ের জন্য অন্ত্রের উদ্ভিদকে একটি চমৎকার অবস্থায় বজায় রাখতে পারে না। অতএব, অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য যথাযথভাবে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা আরও কার্যকর। এর দারুণ সুবিধা রয়েছে। এটি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে, ভিতরে থেকে অ্যালার্জির গঠন উন্নত করতে পারে এবং অ্যালার্জির ঘটনা কমাতে পারে।
2. দীর্ঘমেয়াদী পরিমাণগত প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্টেশনের ভূমিকা হল অন্ত্রের প্রোবায়োটিকের সংখ্যা এবং বিস্তার বৃদ্ধি করা।
3. প্রোবায়োটিকগুলি ছোট অন্ত্রে পৌঁছানোর আগে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড এবং পিত্ত লবণের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে। অতএব, যদি এটি একটি প্রোবায়োটিক না হয় যা (গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড প্রতিরোধ এবং পিত্ত লবণ প্রতিরোধ) পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়, এনক্যাপসুলেশন প্রযুক্তি সহ একটি প্রোবায়োটিক পণ্য বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তথাকথিত এনক্যাপসুলেশন প্রযুক্তি হল প্রোবায়োটিকগুলিতে মাইক্রোক্যাপসুলগুলির একটি স্তর যুক্ত করা। অন্ত্রে প্রবেশ করার আগে প্রোবায়োটিকগুলিকে অবশ্যই পাচক এনজাইম, গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড এবং পিত্তের মতো একাধিক পরীক্ষা করতে হবে। পেটের অ্যাসিড, বিশেষত, প্রোবায়োটিকগুলিকে মেরে ফেলতে পারে। এনক্যাপসুলেশন প্রযুক্তি প্রোবায়োটিকগুলিকে শরীরের প্রতিকূল কারণ থেকে রক্ষা করতে পারে এবং অন্ত্রে আরও ভালভাবে প্রবেশ করতে পারে।
4. যদি এটি প্রোবায়োটিক পাউডার হয় তবে এটি 45 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে উষ্ণ জলের সাথে গ্রহণ করা উচিত। তাপমাত্রা এই তাপমাত্রার বেশি হলে প্রোবায়োটিকের কার্যকলাপ হ্রাস পাবে।
5. অন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণের প্রোবায়োটিকগুলি খাওয়ার আধা ঘন্টা পরে নেওয়া উচিত যাতে খাবার গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডকে পাতলা করতে পারে এবং প্রোবায়োটিক বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অ্যান্টি-অ্যালার্জিক প্রোবায়োটিকগুলি অবশ্যই খালি পেটে গ্রহণ করা উচিত যাতে কার্যকর এবং সক্রিয় স্ট্রেনগুলি দ্রুত অন্ত্রে পৌঁছাতে পারে।
6. শেষ পয়েন্টটি হল একই সময়ে অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে এটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত কারণ অ্যান্টিবায়োটিকের একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব রয়েছে এবং এটি প্রোবায়োটিককে মেরে ফেলবে।