সাধারণভাবে, খাবারের মধ্যে বেশিপ্রোবায়োটিকঅন্তর্ভুক্ত:
- দই:ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া দিয়ে গাঁজানো দুধ থেকে তৈরি, দই হল প্রোবায়োটিকের অন্যতম সাধারণ উৎস।
- কেফির:দইয়ের মতো একটি গাঁজানো দুধের পানীয় কিন্তু বিভিন্ন ধরণের প্রোবায়োটিক সহ।
- Sauerkraut:গাঁজন করা বাঁধাকপি যাতে বিভিন্ন ধরনের উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে।
- কিমচি:একটি কোরিয়ান খাবার যা গাঁজানো সবজি, সাধারণত বাঁধাকপি এবং মূলা থেকে তৈরি, প্রায়শই মরিচ, রসুন, আদা এবং স্ক্যালিয়ন দিয়ে স্বাদযুক্ত।
- মিসো:গাঁজানো সয়াবিন, লবণ এবং অ্যাসপারগিলাস (এক ধরনের ছত্রাক) থেকে তৈরি একটি ঐতিহ্যবাহী জাপানি মশলা।
- টেম্প:ইন্দোনেশিয়ার একটি গাঁজানো সয়াবিন পণ্য যাতে প্রোবায়োটিক বেশি থাকে।
- কম্বুচা:একটি গাঁজানো চা পানীয় যাতে ব্যাকটেরিয়া এবং খামিরের একটি উদ্ভিদ রয়েছে।
- কিমচি (লবণ জলে গাঁজন):জল এবং লবণ (ভিনেগার নয়) দিয়ে গাঁজন করা শসা প্রোবায়োটিকের একটি ভাল উৎস হতে পারে।
- নাটো:গাঁজন করা সয়াবিন থেকে তৈরি একটি ঐতিহ্যবাহী জাপানি খাবার যা উচ্চ প্রোবায়োটিক সামগ্রী এবং অনন্য স্বাদের জন্য পরিচিত।
- নির্দিষ্ট ধরণের পনির:কিছু বয়স্ক পনির, যেমন গৌডা, চেডার এবং সুইস, প্রোবায়োটিক ধারণ করে।
সহএই প্রোবায়োটিক- আপনার খাদ্যে সমৃদ্ধ খাবারগুলি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলির স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রেখে হজমের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে।
প্রোবিওওয়েএকজন পেশাদারপ্রোবায়োটিক প্রস্তুতকারক20 বছরের অভিজ্ঞতা এবং একটি GMP স্ট্যান্ডার্ড কারখানার সাথে, আমরা প্রোবায়োটিক পাউডার এবং উদ্ভাবনী ফর্মুলেশন প্রদানের উপর ফোকাস করি।
এর স্ট্রেন ব্যাঙ্ক, শক্তিশালী R & D টিম, এবং সুপরিচিত বিশ্ববিদ্যালয়গুলির সাথে প্রযুক্তিগত সহযোগিতার মাধ্যমে, Probioway-এর প্রোবায়োটিকের কার্যকলাপ, স্থিতিশীলতা এবং প্রয়োগ ক্ষেত্রে একটি অনন্য সুবিধা রয়েছে।