অতীতে, প্রোবায়োটিক সম্পর্কে সচেতনতা প্রাথমিকভাবে শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা ছিল। তবে অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং অন্ত্রে মাইক্রোবায়োম নিয়ে গবেষণা আরও গভীরতর করার সাথে সাথে আরও বেশি সংখ্যক প্রাপ্তবয়স্করাও তাদের উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া পরিপূরক করতে আগ্রহী।
সুতরাং, ঠিক কিপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রোবায়োটিক? তারা প্রাথমিকভাবে অন্ত্রগুলিতে পাওয়া যায় মানবদেহে উপকারী অণুজীবগুলি উল্লেখ করে। মানব অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম মূলত তিনটি বিভাগে বিভক্ত: উপকারী ব্যাকটিরিয়া, নিরপেক্ষ ব্যাকটিরিয়া এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া। এই তিন ধরণের ব্যাকটিরিয়া তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল অন্ত্রের মাইক্রোকোলজিকাল পরিবেশ বজায় রাখতে একসাথে কাজ করে, যার ফলে সুস্বাস্থ্যের পক্ষে সমর্থন করে। যখন এই ভারসাম্য ব্যাহত হয়, অন্ত্রের মাইক্রোবায়াল ভারসাম্যহীনতা বদহজম হতে পারে, অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং এমনকি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
অতএব, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রোবায়োটিক পরিপূরকের মূল উদ্দেশ্য হ'ল উপকারী ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করা এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করা, হজম সিস্টেমের কার্যকারিতা বজায় রাখতে, অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে সহায়তা করা।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রোবায়োটিকের কার্যকারিতা এবং সুবিধাগুলি কী কী?
যদিও অন্ত্রের ট্র্যাক্টটি প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটিরিয়া রয়েছে, এটি জন্মের সময় জীবাণুমুক্ত। জন্মের পরে, অন্ত্রগুলি হজম ট্র্যাক্টের মাধ্যমে বাইরের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং ব্যাকটিরিয়া ধীরে ধীরে অন্ত্রগুলিতে স্থির হয়ে যায় এবং গুণতে শুরু করে। জন্মের প্রায় দুই সপ্তাহ পরে, বিভিন্ন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা এবং অনুপাত মূলত সেট করা হয়। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাসের কারণে ভারসাম্যহীন ব্যাকটিরিয়া জনসংখ্যা কেবল ঘটতে পারে।
অন্ত্রের উদ্ভিদের একটি ভারসাম্যহীনতা প্রাথমিকভাবে উপকারী ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা হ্রাস, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার একটি অতিরিক্ত বৃদ্ধি এবং নিরপেক্ষ ব্যাকটিরিয়াকে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়ার একটি অস্বাভাবিক রূপান্তর দ্বারা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি দ্বারা প্রকাশিত হয়। এই ভারসাম্যহীনতা কেবল ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফোলাভাবের মতো সাধারণ অন্ত্রের অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, তবে অন্যান্য দেহের সিস্টেমগুলির স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
ভারসাম্যযুক্ত অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম বজায় রাখা, প্রাপ্তবয়স্ক প্রোবায়োটিকগুলির সাথে পরিপূরক করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রগুলিতে উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির সংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির অত্যধিক বৃদ্ধি বাধা দেয় এবং ভারসাম্যহীন মাইক্রোবায়োম পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, যার ফলে অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত হয়। সংক্ষেপে, প্রাপ্তবয়স্ক প্রোবায়োটিকগুলির উদ্দেশ্য এবং কার্যকারিতা হ'ল উপকারী ব্যাকটিরিয়াগুলি পুনরায় পূরণ করা, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম নিয়ন্ত্রণ করা, অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং সামগ্রিক হজম এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করা।
