প্রোবায়োটিক কি?
প্রোবায়োটিক হল এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া যা মানবদেহের জন্য উপকারী। তারা অন্ত্রে মাইক্রোইকোলজিকাল ভারসাম্য বজায় রাখতে, অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলি প্রাথমিকভাবে পশুসম্পদ, হাঁস-মুরগি এবং অন্যান্য পশুপালন ক্ষেত্রে কৃত্রিমভাবে উপকারী অন্ত্রের উদ্ভিদকে গ্রহণ করে জৈবিক কার্যকলাপ এবং উৎপাদন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে মানুষের অন্ত্রে শত শত প্রজাতির প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া রয়েছে এবং তারা মানুষের বেঁচে থাকা এবং বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কেন শিশুদের প্রোবায়োটিক প্রয়োজন?
জন্মের পর শিশুদের অন্ত্রের উদ্ভিদ অস্থির থাকে এবং অন্ত্রের অণুজীবের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তাদের বুকের দুধ এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে প্রোবায়োটিকযুক্ত খাবার খেতে হবে। এছাড়াও, যদি শিশু বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য ওষুধযুক্ত দুধের গুঁড়া সেবন করে তবে এটি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকেও প্রভাবিত করবে, যার ফলে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বিকাশকে প্রভাবিত করবে। অতএব, আপনার শিশুর সুস্থ বৃদ্ধির জন্য প্রোবায়োটিকের যুক্তিসঙ্গত পরিপূরক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
শিশুদের জন্য প্রোবায়োটিকের শেলফ লাইফ কী?
শিশুরা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রোবায়োটিক গ্রহণ করতে পারে। কারণ শিশুর অন্ত্রের উদ্ভিদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের পর্যায়ে পরিবর্তন হতে থাকবে, সঠিকভাবে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা, একটি স্বাস্থ্যকর এবং যুক্তিসঙ্গত খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করা এবং প্রোবায়োটিকের পরিপূরক স্বাভাবিকভাবেই একটি সুস্থ এবং স্থিতিশীল অন্ত্রের পরিবেশ তৈরি করবে। শিশুর অন্ত্রের উদ্ভিদের সুষম বিকাশের জন্য সহায়ক।
যদিও দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা সম্ভব, তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রোবায়োটিকগুলি মায়ের দুধের পুষ্টি সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করতে পারে না। যদি আপনার শিশুকে খাদ্যের প্রধান উৎস হিসেবে দুধের গুঁড়ার ওপর নির্ভর করতে হয়, তাহলে ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদদের নির্দেশনায় প্রোবায়োটিকযুক্ত দুধের গুঁড়া ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উপরন্তু, পুষ্টি গ্রহণের যৌক্তিকতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের পরামর্শে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা শিশুদের জন্য সর্বোত্তম।
কখন প্রোবায়োটিক গ্রহণ শুরু করবেন?
তিন মাস পর জন্মের পর শিশুর অন্ত্রের পরিবেশ স্থিতিশীল হওয়া প্রয়োজন। অতএব, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তিন মাস বয়সের পরে শিশুদের জন্য প্রোবায়োটিক বিবেচনা করা যেতে পারে। যখন একটি শিশুর জ্বর, সর্দি, বা অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা গ্রহণ করা হয়, ইমিউন সিস্টেমের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিপূরক করার জন্য, ডাক্তার এই সময়ের মধ্যে শিশুকে প্রোবায়োটিকগুলির সাথে সম্পূরক করার অনুমতি দেবেন।
অতএব, প্রোবায়োটিকগুলি শিশুদের সুস্থ বৃদ্ধির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পূরক। তারা মাইক্রোবিয়াল ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং অস্থির অন্ত্রের পরিবেশের মতো পরিস্থিতিতে প্রতিরোধ বাড়াতে পারে। যদিও প্রোবায়োটিকগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করা যেতে পারে, তবে পুষ্টির সুষম গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার। প্রোবায়োটিক ব্যবহার করার সময়, প্রোবায়োটিক গ্রহণের সঠিকতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদদের নির্দেশনা অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
