ক্লিনিকাল সাহিত্যের একটি বড় অংশ দেখায় যে উচ্চ-মানের প্রোবায়োটিক স্ট্রেনগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের অনাক্রম্যতা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে এমন বাজারে সেরাগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য একটি মানসম্পন্ন প্রোবায়োটিক পণ্য বেছে নেওয়ার জন্য মূল পয়েন্টগুলির রূপরেখা দেয়।
1. প্রোবায়োটিক প্রস্তুতির স্ট্রেন এবং স্ট্রেন জাতীয় নিয়ম মেনে চলে কিনা
প্রোবায়োটিক কেনার আগে, নিশ্চিত করুন যে স্ট্রেন এবং স্ট্রেনগুলি জাতীয় স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা দ্বারা নির্ধারিত "ব্যাকটেরিয়ার তালিকা যা খাদ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে" এবং "শিশু এবং ছোট শিশুদের খাবারে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়ার তালিকা" মেনে চলে। কমিশন. তাদের মধ্যে, মোট 38টি স্ট্রেন এবং উপ-প্রজাতি খাদ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং মোট 13টি স্ট্রেন এবং উপ-প্রজাতি শিশুর খাদ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
উপরন্তু, আপনি পণ্য প্যাকেজিং উপর স্ট্রেন পিছনে একটি স্ট্রেন নম্বর আছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করতে হবে. একটি স্ট্রেন নম্বর ছাড়া, এই ব্যাকটেরিয়ামের সমস্ত প্রাসঙ্গিক গবেষণা ট্র্যাক করার কোন উপায় নেই এবং এর ভূমিকা অস্পষ্ট। অতএব, প্রোবায়োটিক প্রস্তুতি নির্বাচন করার সময়, পণ্যের লেবেলে স্ট্রেন নাম এবং স্ট্রেন নম্বরের মধ্যে সঙ্গতি পরীক্ষা করুন।
2. জীবিত ব্যাকটেরিয়া বিভিন্ন ধরনের?
ডাঃ ওয়াং জিন, "মাদার অফ চাইনিজ প্রিবায়োটিকস" হিসাবে পরিচিত, উল্লেখ করেছেন যে "একাধিক স্ট্রেন এবং উচ্চ-ডোজ মিশ্র ব্যাকটেরিয়া নির্বাচন করে প্রোবায়োটিক হস্তক্ষেপ কম-ডোজের একক স্ট্রেনের চেয়ে দ্রুত এবং ভাল প্রভাব ফেলতে পারে।" অন্য কথায়, মাল্টি-স্ট্রেন, উচ্চ-ডোজ প্রস্তুতি > একক-স্ট্রেন, কম-ডোজ প্রস্তুতি। যদি একটি একক স্ট্রেন আছে, প্রভাব দুর্বল হবে; যদি খুব বেশি স্ট্রেন থাকে, তবে এটি বিশৃঙ্খল হতে পারে, সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়া স্থান দখল করে এবং সিনারজিস্টিকভাবে কাজ করতে অক্ষম; শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক অনুপাত এবং শ্রমের স্পষ্ট বিভাজন সহ প্রোবায়োটিকগুলি শরীরের জন্য আরও উপকারী হবে।
3. কার্যকর ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কি যথেষ্ট?
বর্তমানে, বাজারে বেশিরভাগ প্রোবায়োটিক প্রস্তুতি হল জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া প্রস্তুতি। তাপমাত্রার পরিবর্তন, পাকস্থলীর অম্লীয় পরিবেশ এবং পিত্ত জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করবে। শুধুমাত্র যে স্ট্রেনগুলি অবশেষে অন্ত্রে প্রবেশ করে এবং কার্যকরভাবে উপনিবেশ স্থাপন করে তাদের ভূমিকা পালন করতে পারে। অতএব, যখন আমরা প্রোবায়োটিক পণ্য ক্রয় করি, তখন আমাদের প্রোবায়োটিকের সংখ্যার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সংযোজনের পরিমাণ সাধারণত প্রোবায়োটিক পণ্যগুলিতে চিহ্নিত করা হয়। অবশ্যই, কার্যকরী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা যত বেশি হবে তত ভাল। একটি উপযুক্ত পরিমাণ সর্বোত্তম।